国际流行的食物健康减肥法(图)09-04-06 18:23
擁有迷人的“S”曲線是每一個女人的夢想,也是展現魅力與自信所不可或缺的。那麽,究竟怎樣才能造就並長久保持苗條身材呢?服用藥物、過度節食、不當吸脂……諸如此類不健康的瘦身方法已給女...
美容瘦身美食-奶香水晶芦荟(图)09-04-06 18:21
    蘆荟是美容養顔的健康食品,不過本身的味道是不大吸引人的,淡淡的有點植物特有的青澀味道。所以我就用蘆荟配上煉乳,这樣既保持暸蘆荟清純的原味,同時也有濃濃的奶香,煉乳的甜味也和蘆荟搭配的恰到好...
能增大胸部又瘦腰的美味水果推荐(图)09-03-19 21:06
胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!这些仩人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,仩妳輕松“挺拔”,而超低的卡路裏,仩妳一飽口福的同時,不用爲“小肚腩”發愁,另...
这几种高脂肪食物让你一吃就胖(图)09-03-19 21:04
    1.西點   西點含十分高的熱量,而且大部分來自脂肪。此外,大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃,这樣熱量又要增加暸。要看看自己有沒有喝下午茶的需要,剛吃過午粄就不必暸,倒不如吃一個水果吧。...
3日见效的快速减肥食谱(图)09-03-19 21:01
對于減肥的MM來說,多數人比較喜歡飲食瘦身法,而如何做到既享受美味的同時,又可擁有窈窕的身材呢?这裏,我們推薦的叁日瘦身食譜,希望可爲妳帶來理想的身材!     第一天:      早餐:西柚半個...
快速瘦腿瘦下半身的减肥美食搭配09-03-19 20:59
  人們在缺乏运動時,易有肚腩及下身肥胖。本食譜提供之營養菜單,可幫助有需要人士,效果可能不太顯著,但每月約可減 4-5 磅。瘦腿美食   早餐   A、麥皮一碗  脫脂奶一杯   B、蘋果叁個  清茶一杯...
吃苹果的快速减肥方案(图)09-03-19 20:57
  日本流行的“叁日蘋果減肥法”,不必挨餓,不必吃藥,不必花錢,只要在3天內純吃蘋果,吃飽爲止,可以減輕3至5公斤。      妳願意嘗試嗎?     蘋果減肥的基本知識   吃蘋果減肥...
教你煮美容养颜补肝的淡菜茼蒿汤(图)09-03-18 17:09
[菜名] 淡菜同蒿湯 [做法] 煮 [菜系] 家常菜譜 [主料] 蔬菜 [味型] 清淡 [成菜] 湯羹   用料 淡菜15克,同蒿200克,雞蛋1個,精鹽適量。 制法 1、雞蛋取蛋清,攪打起泡。 2、同蒿去根洗淨,淡菜浸軟洗...
教你煮补肾养颜的小鹌鹑银耳蘑菇汤(图)09-03-18 17:08
[菜名] 小鹌鹑銀耳蘑菇湯 [做法] 煮 [菜系] 家常菜譜 [主料] 其它禽類 [味型] 清淡 [成菜] 湯羹   用料 小鹌鹑1只,鹌鹑蛋5顆,銀耳50克,蘑菇50克,西紅柿50克,料酒、精鹽、味精、胡椒粉各適量。 做法 ...
教你炖消肿美容的鱼头汤(图)09-03-18 17:07
[菜名] 魚頭湯 [做法] 炖 [菜系] 家常菜譜 [主料] 魚類 [味型] 清淡 [成菜] 湯羹   用料 魚頭1只(約500克),白芷10克,枸杞10顆,料酒、姜、蔥、精鹽、味精、白胡椒粉、香油各適量。 制法 1、魚頭洗淨,...
教你做瘦身美味的糖渍热情果盘(图)09-03-18 17:06
果盤材料: 青芒果400G 糖(剝出來的芒果肉的1/2量) 果盤做法: 1.將青芒果洗乾淨,切成約0.3CM厚的片(每片都要有芒果皮) 2.將切好的芒果片放入保鮮盒中加入芒果肉份量一半的白糖蓋好蓋搖動保鮮盒讓糖分...
教你做美容养颜的脆皮鲜奶(图)09-03-18 17:04
    鮮奶原料:鮮奶0.5升、牛油80克、煉奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、鹽1茶匙   脆皮原料:面粉1杯、檸檬汁2茶匙、粟粉4湯匙、油 4湯匙、發粉1茶匙   烹調過程:把所有鮮奶原料攪拌均...
教你做瘦身又美味的白萝卜烧鱿鱼(图)09-03-18 17:03
·配料: 白蘿蔔半斤、紅甜椒一兩、綠菜椒一兩全部切塊,鱿魚二兩片成薄片,蔥、姜切末,鹽、味精適量,澱粉一大匙加水調成芡汁。 ·操  作: 1、鱿魚片是这樣片成的。 2、片好就是这樣。 3、...
教你烧鸡丝鳝鱼汤(图)09-03-17 23:01
[菜名] 雞絲鳝魚湯 [做法] 燒 [菜系] 家常菜譜 [主料] 其它水産 [味型] 清淡 [成菜] 湯羹   用料 雞絲100克,鳝魚絲150克,雞蛋清2個,濕澱粉、精鹽、醬油、香醋、蔥姜絲、白胡椒粉、香油、清湯各適量。 ...
教你做健胃养颜的决明柠檬茶(图)09-03-17 23:00
[菜名] 決明檸檬茶 [做法] 其它 [菜系] 家常菜譜 [主料] 瓜果 [味型] 酸甜 [成菜] 酒飲   用料 決明子1大匙,檸檬1/2個。 制法 1、檸檬洗淨,切片。 2、將檸檬片與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至...
教你煮滋阴养颜的西兰花鸽蛋汤(图)09-03-17 22:58
[菜名] 西蘭花鴿蛋湯 [做法] 煮 [菜系] 家常菜譜 [主料] 禽蛋 [味型] 清淡 [成菜] 湯羹 用料 鴿蛋10個,西蘭花250克,精鹽、蔥花、姜末、香油、清湯各適量。 制法 1、西蘭花掰成小朵,洗淨控幹。 2、鍋內放...
教你煮养颜美容的灵芝红枣鹌鹑蛋汤(图)09-03-17 22:56
[菜名] 靈芝紅棗鹌鹑蛋湯 [做法] 煮 [菜系] 家常菜譜 [主料] 禽蛋 [味型] 香甜 [成菜] 湯羹 用料 熟鹌鹑蛋20個,去核紅棗20個,靈芝20克,藕粉、冰糖、白砂糖各適量。 制法 美容养颜汤 1、靈芝洗淨切片,與...
杞菊排骨汤的煮法(图)09-03-11 17:12
[菜名] 杞菊排骨湯 [做法] 煮 [菜系] 家常菜譜 [主料] 豬肉 [味型] 清淡 [成菜] 湯羹   用料 排骨100克,枸杞10顆,菊花10朵,姜1片,精鹽少許。 制法 1、排骨洗净,剁成小块。 2、枸杞、菊花用冷水洗...
教你煮麻酱腰片汤(图)09-03-11 17:09
[菜名] 麻醬腰片湯 [做法] 煮 [菜系] 家常菜譜 [主料] 豬肉 [味型] 清淡 [成菜] 湯羹   用料 豬腰3個,黃瓜100克,芝麻醬50克,精鹽、黃酒、白糖、香油、清湯各適量。 制法 1、黃瓜洗淨,切成蓑衣狀,用...
教你炖栗子羊肉汤(图)09-03-11 17:08
[菜名] 栗子羊肉湯 [做法] 炖 [菜系] 家常菜譜 [主料] 羊肉 [味型] 清淡 [成菜] 湯羹   用料 羊肉250克,栗子肉100克,羊肉湯適量,濕澱粉、精鹽、生姜汁、黃酒、白胡椒粉、姜片、蔥段各適量。 制法 1、...
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